Call us:
+268 79437981
Call us:
Osoba s graničnim dijabetesom, poznata i kao predizacija, ima razine šećera u krvi koji su veći nego što bi trebali biti dovoljno visoki za dijagnozu tipa 2 Dijabetes.
Prediabetes je uvjet koji može napredovati u tipu 2 dijabetesa.
Istraživanje pokazuje da se ova napretka pojavljuje u oko 25% ljudi s predizacijama u roku od 3-5 godina. Sve u svemu, do 70% ljudi sa predizacijama razvijaće dijabetes u nekom trenutku u svom životu.
Ljekari se mogu uputiti i na granični dijabetes kao oštećenu toleranciju na glukozu ili oštećenu glukozu za post.
Ovaj članak gleda kako prepoznati faktore rizika za prediabetes, upravljati stanjem i spriječiti dijabetes tipa 2 od razvoja.
granični dijabetes nema jasne simptome. Neki ljudi možda nisu svjesni da ih imaju do:
ako se nivo šećera u krvi ostane visok, možda će početi razvijati neke simptome dijabetesa tipa 2. Oni uključuju česte mokrenje i povećana žeđ.
Međutim, većina ljudi neće znati da imaju prediabetes dok ne primi testiranje.
Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK), niz drugih uvjeta i faktora može povećati rizik prediabetesa, uključujući:
Ljudi sa porodičnom istorijom tipa 2 Dijabetes može imati i povećan rizik, sugerirajući da genetika igra ulogu.
Prema američkom udruženju srca (AHA), sledeći životni faktori mogu biti i rizik za prediabetes u nekim ljudima:
Li> Pušenje
Redovno konzumiranje visokih šećernih pića može također povećati rizik. Revizija za 2017. otkrila je da ljudi koji redovno piju slatkim pićama suočavaju se sa povećanim rizikom od metaboličkih bolesti, poput visokog krvnog pritiska i visokih nivoa glukoze i triglicerida. Ovi metabolički uvjeti mogu dovesti do predizacija i dijabetesa.
Ljudi koji vode neaktivni način života imaju veći rizik od uvođenja previše kalorija bez paljenja kroz vježbu.
Ostali ljudi koji mogu biti u opasnosti od razvoja prediabetesa uključuju one koji imaju policistični jajnik sindrom (PCOS) ili su u prošlosti imali slučajeve visokog nivoa šećera u krvi u prošlosti.
Svako sa bilo kojim od ovih faktora rizika može imati koristi od predizmene skrininga kako bi provjerili ima li uvjeta.
Doktor obično koristi krvne testove za dijagnosticiranje prediabetesa. Test tolerancije na glukozu posebno je koristan jer mjeri koliko brzo tijelo može obraditi šećer u krvi u roku od 2 sata.
Ostale opcije uključuju test krvi koji mjeri razine šećera u krvi nakon što osoba nije pojela određeno vrijeme, te A1C test, koji mjeri prosječne razine šećera u krvi preko 2-3 mjeseca. Ljudi ne trebaju brze ili preuzeti posebne tečnosti ili lijekove za A1C test, a daje pouzdane rezultate.
Američki udruženje dijabetesa navodi da će liječnik dijagnosticirati prediabetes kada rezultati ispitivanja pokazuju sljedeća mjerenja:
Ponovno testirajte ove nivoe da biste potvrdili da očitanja nisu zbog jednokratnih šiljaka u šećeru u krvi.
NIDDK preporučuje da ljudi sa sljedećim faktorima rizika prolaze prediabetes screening:
Ako liječnik identificira bilo koji od ovih faktora rizika, oni mogu r ECOMMOND da osoba ima skrining za provjeru nivoa glukoze u krvi.
Medicinski profesionalci savjetuju ponavljanje testova screening svakih 1-3 godine za ljude sa tim faktorima rizika.
NIDDK ima službeni resurs koji ljudi mogu koristiti za provjeru rizika od dijabetesa.
Međutim, svako ko je zabrinut što mogu imati granični dijabetes trebaju posjetiti liječnika za testiranje i dijagnozu.
Prediabetes je reverzibilan, ali često je lakše spriječiti od poslastica. Životni faktori su glavni uzrok prediabetesa, a unošenje promjena u nekim aspektima života može značajno smanjiti rizik.
Pored redovnih vježbi, uravnotežena, hranljiva prehrana koja moderira unos šećera može pomoći obrnutim graničnim dijabetesom.
Prema američkom udruženju dijabetesa, mnogi ljudi mogu poboljšati njihovu prehranu:
Saznajte više o onome što treba jesti s predizmenom.
Vežba je takođe važna. Istraživanja pokazuju da redovna fizička aktivnost može pomoći usporiti progresiju prediabetesa dijabetesu.
trenutne smjernice za fizičku aktivnosti Amerikanaca preporučuju da odrasli rade najmanje 150-300 minuta aerobne aktivnosti umjerene intenziteta svake sedmice. Pored toga, oni bi trebali izvršiti vježbe jačanja mišića, kao što su dizanje utega ili vrši pritisak, najmanje dva puta sedmično.
Primjeri vježbe umjerenog intenziteta brzo plešu i žust hodanje.
Redovna vježba i hranljiva prehrana ne samo da pomažu u smanjenju rizika od razvoja dijabetetas Ali i štiti srce od budućih bolesti.
Pored toga, postoje snažni dokazi za prednosti kombiniranja vježbanja i prehrambenih intervencija u smanjenju predizije dijabetesa i preokreta.
Ovo prije svega dolazi iz programa prevencije dijabetesa (DPP), koji je bio dugoročna studija koja ima za cilj identificirati praktične korake za sprečavanje dijabetesa. Ljudi koji su učestvovali u programu promjene životnog stila DPP-a namijenjen je izgubiti 7% svoje tjelesne težine i održavati ovaj gubitak kroz prehrambene promjene i fizičku aktivnost.
Svi sudionici u programu dobili su savjete o dijeti i vježbanju, a pohađali su tečajeve života u trajanju studije.
Nakon 3 godine, u odnosu na one koji su uzeli placebo, ljudi u programu imali su 58% pada u rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 bez obzira na seks ili etničku pripadnost. Među onima starijim od 60 godina, smanjenje rizika iznosilo je 71%.
Istraživači su održavali redovne prateće sesije. Nakon 15 godina, ljudi u programu promjene životnog stila DPP-a nastavili su vidjeti kašnjenje na početku dijabetesa u usporedbi s ljudima koji su uzimali lijekove koji se https://harmoniqhealth.com/ba/prostaline/ zove Metformin ili placebo.
Svako ko je razvio dijabetes tokom studije primio je dodatnu medicinsku njegu. Međutim, dijeta i vježba ostala su važna u upravljanju simptomima i smanjenjem rizika od komplikacija.
Upravljanje predizmenim predizama također uključuje kontinuirano praćenje faktora rizika i redovno ispitivanje nivoa šećera u krvi.
Pored promjena načina života, ljekari mogu preporučiti druge načine za minimiziranje rizika od razvoja dijabetesa. Medicinsko upravljanje može uključivati liječenje povezanim uvjetima, kao što su gojaznost i bolest srca.
Prediabetes je faza prije razvijanja dijabetesa tipa 2. Do ove faze, otpornost na šećer u krvi i inzulinu mogu započeti postizanje štetnih nivoa.
Prediabetes obično ne uzrokuje aktivne simptome, a većina ljudi neće biti svjesna da imaju uvjet dok ne napreduje u dijabetesu i počne uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Stoga je preporučljivo za svakoga ko je u opasnosti od razvoja dijabetesa da se podvrgne redovnim projekcijama. Faktori rizika uključuju visoki BMI i opseg struka, starost od 45 ili više godina, te prisustvo drugih kardiovaskularnih bolesti.
Prediabetes je često reverzibilan s trajnim programom vježbanja i uravnoteženom dijetom sa niskom šećerom.
u nastavku, odgovaramo na neka najčešće postavljana pitanja o predizacijama.
masnoća i vlakna imaju tendenciju usporavanja apsorpcije i niže ono što se naziva glikemijskim indeksom (GI) hrane. Low GI voće i povrće, poput kamena čvrstog pšeničnog hljeba, valjane ili čelične sječeče, višnja povrća, i cijelo plodovi su dobri izbori. Stručnjaci smatraju da je niska GI hrana za ocjenu od 55 ili manje. Osoba može koristiti ovu bazu podataka kako bi pronašla GI zajedničke hrane.
Čak i ako ne napreduje u dijabetesu tipa 2, predizacija mogu dovesti do dugoročne kardiovaskularnog i oštećenja bubrega.
U studiji za 2019. godinu koja uključuje 5.786 ljudi, 18% od 2.606 adolescenata – one u dobi od 12-18 godina – imali su prediabetes. Među 3.180 mladih odraslih, prevalenca je bila 24%.
Mnogi djeca koja razvijaju dijabetes tipa 2 ne primaju dijagnozu do adolescencije. To je, dijelom, jer pubertetni hormoni mogu otežati tijelo da reguliše inzulin. Roditelji i njegovatelji mogu pomoći u sprečavanju dijabetesa kod djece ohrabrujući ih da pojedu uravnoteženu prehranu i bave se dosta fizičke aktivnosti.
Prediaberetes se odnosi na metaboličku državu koja je prekursor za tip dijabetes tipa 2. Ne može se razvijati u dijabetes tipa 1. Međutim, postoji istraživanje paralelne bolesti koja se naziva dijabetes prije tipa 1 u kojima se imunološki sustav osobe prikazuje određene karakteristike koje označavaju napredovanje u dijabetesu tipa 1.
Saznajte o razlikama između dijabetesa tipa 1 i dijabetesa tipa 2.
sa dobro uravnoteženom prehranom, redovnim vježbanjem i propisanim medicinskim intervencijama, osoba može biti u mogućnosti obrnuti prediabetes za oko 3 godine.
medicinska vijest danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači samo od pregledanih studija, akademske istraživačke institucije, akademske istraživačke institucije i medicinski časopisi i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.
Your ultimate guide to all your real Estate needs in Eswatini